Volver al centro: comprender lo que te está pasando cuando la mente ya no puede más
En el artículo anterior hablábamos de ese cansancio interno que no siempre se ve, pero que pesa.Esa sensación de estar haciendo lo que “toca”, pensando mucho, sosteniendo mucho… y aun así sentir que algo no encaja. Cuando llegamos a ese punto, es natural querer explicaciones claras.Respuestas que nos devuelvan una sensación de control, de orden, […]
Cuando todo abruma: por qué tantas mujeres se sienten perdidas hoy
Hay un cansancio que no viene del cuerpo, sino de la mente.Un cansancio de pensar demasiado, de analizar cada decisión, de intentar hacerlo “bien” en un mundo que ofrece demasiadas opciones y muy pocas certezas. Muchas mujeres no se sienten perdidas porque no sepan qué quieren.Se sienten perdidas porque hay demasiado ruido: demasiada información, demasiadas […]
Cuando el amor se vuelve cadena: el poder de las lealtades invisibles
Vamos a leer una historia que —quizás— también podría ser la tuya. Una historia que habla de esas decisiones importantes que sentimos tan cerca, pero que a veces no terminamos de dar… sin saber por qué. La historia Ella sentía que algo dentro de sí ya no podía seguir igual.Después de meses —quizás años— posponiendo […]
Volver sin quedarte: el sueño que cerró un ciclo
Hay lugares a los que una mujer vuelve… no con el cuerpo, sino con el alma.A veces, basta un sueño —o una sensación inesperada— para encontrarte recorriendo pasillos del pasado.No para quedarte.Sino para ver cuánto has cambiado. Es posible que, en algún momento, hayas soñado (o sentido) que volvías al lugar donde fuiste parte durante […]
Naciste entera, pero te enseñaron por partes
Naces, y un mundo se abre ante tus pies.Tan vasto, tan lleno de posibilidades, tan nuevo…Pero tus ojos —aún limpios— aprenden a mirar desde los ojos de otros.Te enseñan cómo interpretar la vida: qué es bueno, qué es correcto, qué se espera de ti.Te visten con creencias, palabras, normas y silencios que no elegiste.Y tú, […]
🎭 El lugar donde la máscara descansa
Hay días en que llevamos tantos rostros encima que olvidamos cuál es el verdadero.El del trabajo, el de la familia, el de la mujer fuerte, el de la que nunca se quiebra.Las máscaras se vuelven tan habituales que parecen piel… hasta que el alma susurra que debajo hay un rostro vivo que sigue esperando ser […]
Desactivando el Piloto Automático: Cómo la Presencia Transforma tu Día a Día
¿Alguna vez has llegado a casa y te has dado cuenta de que no recuerdas el camino? ¿Has terminado una comida sin saborear realmente cada bocado? ¿Has mantenido una conversación asintiendo mecánicamente mientras tu mente divagaba en una lista de tareas pendientes? Si la respuesta es sí, es muy probable que tu vida esté, en […]
Volver al presente cuando la mente se escapa: la elección que transforma
Hay días en los que la mente no se calla. Saltamos de pensamiento en pensamiento como quien cambia de canal sin encontrar algo que realmente le haga sentir. Recordamos lo que no fue, proyectamos lo que podría ser, y en medio de ese ruido, olvidamos lo más simple: respirar aquí, ahora. Puede que tú también […]
Soltar el pasado, volver al presente
Un viaje de regreso al único lugar donde puedes volver a empezar Vivimos en una sociedad que nos arrastra continuamente entre lo que fue y lo que podría ser.Nos despertamos revisando lo que ocurrió ayer.Vivimos preocupadas por lo que quizás pase mañana.Y en medio de ese torbellino… se nos escapa lo único real: el ahora. […]